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Qu’est-ce que l’entrainement en suspension TRX©?
Le TRX© est un système d'entraînement par suspension qui permet de faire travailler tous les muscles du corps. Basé sur un principe de travail dynamique, le système TRX© associe l'effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées à un point plus élevé. C’est un outil simple et efficace qui vous donnera des résultats spectaculaires !
À qui s’adresse le TRX©?
À tout le monde ! Facile d'utilisation et adapté à tous les niveaux, le débutant tout autant que le sportif de haut niveau pourra en toute simplicité maîtriser et faire varier l'intensité et la difficulté des exercices en changeant la position de son corps.
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1.
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Faire travailler efficacement l'ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps, sans charges additionnelles (pas besoin d'haltères, de barres ou de machines).
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2.
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Permettre, de façon simple, de faire varier la résistance et la difficulté de vos exercices en modifiant l'inclinaison de votre corps.
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3.
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Renforcer en permanence votre équilibre et votre ceinture abdo-lombaire.
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4.
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Offrir une gamme d'exercices sans limites et un changement d'exercice extrêmement rapide (5 à 10 secondes seulement).
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5.
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Proposer des exercices axés sur la force, la résistance, l’explosivité musculaire et l’équilibre qui vont vous permettre de faire travailler la fibre musculaire profonde.
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