Je m’inscris – Cours Flexi Stretch lundi 18h20 à 19h15 – Hiver 2025 – Caroline

Cours qui sera axé sur la souplesse articulaire, ce qui améliore la mobilité des articulations (dos, épaules, cou, genoux, hanches, chevilles). Il est aussi axé sur la souplesse des muscles autour de ces articulations. Le cours comprend aussi des exercices d’étirements statiques et dynamiques afin d’améliorer les capacités fonctionnelles de tout le corps.