Je m’inscris – Cours Vitalité mardi 11h05 à 12h00 – Été 2024 – Caroline

Vitalité est un cours très complet et se présente en plusieurs parties. Il allie le travail des muscles, la mobilité et la stabilité des articulations et un travail spécifique pour l’équilibre. Il est aussi orienté sur la souplesse et la mobilité des articulations. Les exercices sont exécutés en douceur dans une atmosphère stimulante et en visioconférence Zoom. Nous utilisons une chaise pour point d’appui (si nécessaire) et nous n’allons jamais au sol. Il vous permettra de garder la forme et la souplesse pour vos activités quotidiennes.

COURS DISPONIBLE EN VIRTUEL SEULEMENT